喜歡輕運動的人一定都有配帶智慧手錶的習慣，優點是能全天候記錄每日睡眠、走路步數、心律監測等功能，並透過記錄數據來檢測自己每天的生活習慣、運動量有沒有達標，小米要來介紹 HUAWEI WATCE GT 2e 智慧手錶，電力續航仍強勁，待機長達14天，內建跑步、健行、游泳、單車、登山、自由訓練、舞蹈、攀岩等100種專業運動模式及壓力檢測、呼吸訓練來做自我健康管理，並會針對每次運動的中、高、強度做分析紀錄，操作介面流暢簡單好上手，錶面還有超炫的設計隨時能更換，跟著小米來看看有什麼厲害的功能吧。
內容物有曜石黑 HUAWEI WATCE GT 2e 一支、說明書、 Type C 充電線、磁吸式充電座。
充電方式採用磁吸式金屬接點，磁力有對應的磁極，只要手錶找到磁吸點就會自動吸附上並開始充電，若磁吸點孔不對會有磁力排斥，所以只會發生忘記插充電線，不會發生手錶對錯充電孔沒充到電的狀況，哈哈哈 。
搭載麒麟 A1 晶片 HUAWEI WATCE GT 2e，讓電力續航達到低功耗，智能省電有更優化的效果，每次充飽電，全功能模式下能連續使用14天，GPS 可連續運動30小時，能夠這麼長時間使用，很適合進行攀岩、登山等運動。
同時也將藍牙 5.1、音訊和獨立電源管理做整合，增強了抗干擾功能，手錶內所有的紀錄資料能即時同步傳輸，連接更穩定快速！
HUAWEI WATCE GT 2e 內建大約500首歌曲的容量，讓您直接把音樂放在 HUAWEI WATCE GT 2e 裡，運動時，只要透過藍牙耳機就可以直接聽手錶裡的音樂囉，不用帶著手機，真的方便許多！
不只錶面簡潔俐落耐看，整隻手錶非常纖薄輕巧，錶背可是內建加速度感應器、陀螺儀、地磁感應器、光學心率感應器、環境光感應器、氣壓感應器、電容感應器等超精密元件，加強了 HUAWEI WATCE GT 2e 性能表現。
操作方式除了可用觸控錶面控制外，右側還是設置了兩顆實體按鈕，上方按鈕為選單(右側)，下方按鈕(左側)則是能自訂功能的快捷按鈕。
螢幕採用1.39吋 AMOLED 及黑色不銹鋼材質，在外頭豔陽下操作，畫面也看得很清楚。
戴手錶最怕就是洗手或運動流汗時，錶帶濕濕的讓皮膚感覺超黏膩，HUAWEI WATCE GT 2e 曜石黑錶帶採用氟橡膠材質，防水耐髒彈性較佳，沾到水也很快就揮發掉，防塵防水等級為水下50米，配戴著洗手、洗澡都Ok，有進行游泳池或海洋等較淺的水上活動都適用，但若要潛水、滑水等略為深度的活動，就不適合配戴囉。
一般人應該都像小米這樣的上班族，下班晚! 體力也耗的差不多，其實沒辦法天天執行特定的運動，但 HUAWEI WATCE GT 2e 內建運動模式達100種模式，包括15種常用運動、85種自定義運動，其中自由訓練模式就很適合小米，搭配華為健康App也能看見每次運動完的數據分析，HUAWEI WATCE GT 2e 不論你是使用 Android 手機或是iPhone 都能配對使用，若手機沒有內建華為健康 APP，另外安裝即可。
手錶一開啟就已經有 79%電力，配對完就能馬上使用，將要配對的手機的藍牙開啟並搜尋，手機與 HUAWEI WATCE GT 2e 型號連線後，馬上戴在手上就能開”動”啦。
每日步行日數，消耗卡路里、運動紀錄、心率、睡眠、呼吸訓練、壓力檢測等、高達15 種常用運動 + 85種自定義運動監控與訓練、運動訓練等數據分析及建議，在 HUAWEI WATCE GT 2e 及華為健康 App 都能看到，內建功能非常完整，久坐提醒、訊息通知等通知設定從 App 設定好後就會即時手錶連動。
小小一隻手錶，但功能超豐富，除了有基本偵測心率、天氣資訊、百種運動模式訓練外，還配置 GPS+ GLONASS 、氣壓高度計、電子羅盤與指南針，針對喜愛戶外運動的人可隨時取得高度、海拔、爬升、3D 距離等資訊。
不管你平日走樓梯、到街頭買買便當，HUAWEI WATCE GT 2e 隨時會做運動自動偵測，小米每天樓梯上上下下，外頭公出採購，HUAWEI WATCE GT 2e 便會偵測到所到之處海拔高度、氣壓及活動方式、時間皆會記錄下來，真的很厲害，這樣可以很清楚了解自己到底一天到底動了多少，運動量是否足夠。
這次 HUAWEI WATCE GT 2e 支援了100種的運動模式，幾乎把所有普羅大眾會做的運動給全包了，包括了室/內外步行、室/內外跑步、健行、戶外騎行、室內單車、泳池游泳、戶外水域游泳、三項鐵人、登山、滑步機、划艇機、越戰跑、自由訓練等15種專業運動模式， 還有街舞、跑酷舞、球類、滑板、攀岩等85種自訂義運動模式，提供了這麼多運動模式，不動起來有種好深的罪惡感呀XD。
每次運動手錶都會記錄運動時間、卡路里、心率曲線及心率區間的熱身、燃脂、有氧、無氧、極限每段時間，對運動者來說，運動過程得要”有效燃燒脂肪、有氧”才能真正達到消耗熱量、耐力及心肺提升，才是真正有效運動。
小米是朝九晚五的上班族，下班時間不固定，所以沒報名健身房重量級訓練，有時想外出跑個步，遇到天氣不佳運動的興致也沒了， HUAWEI WATCE GT 2e 內建的自由訓練模式，對小米來說就很方便，只要設定好要花多長時間做運動，這段時間內做甚麼運動都行，用運動環、走樓梯、健身操等各種運動方式都行， HUAWEI WATCE GT 2e 會偵測你正在進行的運動做全方位的監測。
運動並不是時間愈長愈激烈愈好，動的滿頭大汗，心跳飆升不一定是有效運動，而且運動結束後肌肉反而更疲勞，HUAWEI WATCE GT 2e 的每項運動模式，都可做不同間隔時間提醒設定，最低10分鐘到最長180分鐘也可用客製化自訂想要的運動時間，還有卡路里消耗目標、心率提醒、訓練效果等通知，藉由提醒通知來調整進行中的運動過程中的速度。
心率的控制也跟運動效果有相關的，當正在進行的運動量超過負身體荷，心率也跟著過度快速，降低運動最想要的燃脂效果，只要訓練模式做好提醒設定，運動中若心率有異常或運動強度太過頭，HUAWEI WATCE GT 2e 隨時都會跳出提醒通知，便能依據跳出的數據通知調整運動強度。
小米設定每十分鐘跳出提醒一次，當時間一到消耗卡路里達標通知都會馬上跳出，這樣小米就知道運動時間快結束了，告訴自己已運動10分鐘，快了快了再撐一下下 XD，看到卡路里達標，成就感滿滿也增加不少信心，有動力再繼續動次、動次下去。
運動結束後，可查看運動數據、最大攝氧量等，手錶也會向使用者建議讓身體恢復時間，適量運動對健康比較有幫助，小米大約都固定一周三到四次的運動量，每次最少半小時，流流汗讓四肢動一動，精神也清爽很多，所以挑選適合自己的運動模式很重要，不一定只有慢跑、跳健身還可選擇，適量變化運動模式，也會讓身體肌肉比較不會有固定記憶，才能達到有效的燃脂、有氧耐力效果。
若想看到更詳細的訓練表現、圖表示說明，開啟華為健康 App 也有完整的數據，不管是運動時間、最大、最小心率、有氧訓練效果、無氧、燃脂、熱身等時間紀錄，用圖表呈現更一目了然，在訓練效果內會針對有氧效果的 1~5分指數說明，使用者可依照每次運動完的指數調整運動速度。
若你是非常喜歡跑步的人，HUAWEI WATCE GT 2e 提供13種專業跑步課程選擇，沒想到跑步還有這麼多種類，不只是單純”跑”而已，課程包括了「跑走結合初級、跑走結合進階、輕鬆慢跑、輕鬆燃脂跑、強化燃脂跑、MIIT燃脂跑、MAF180初級、MAF180進階、有氧耐力跑、LSD長距離慢跑、巡航間歇跑、乳酸間歇跑、HIIT間歇跑」共13種難度不同的跑步課程，可依照自己身體狀況、時間來選擇不同的跑步課程。
13種跑步課程，有最低難度二級到最高難度四級可選擇，每個課程要花費的時間也不同，就看你當天的體能狀況和心情來選擇要啟動哪種運動模式。
健康管理部分，由 TruSleep™ 2.0 技術搭配 HUAWEI TruRelax™ 技術，有效的監測全天候活動紀錄，同時做心率、睡眠、壓力監測，繁忙的一天難免遇到不愉快導致壓力飆升，很需要深呼吸才能調適自己的心情來面對繁瑣的人、事、物，透過監測來記錄使用者心率變化並評估不同等級壓力指數。
在 HUAWEI WATCH GT 2e 可看到當日每個時段偵測到的壓力指數及比例，從華為健康App可以看到壓力偵測，每日、一周、整個月、整年的壓力均值，可知道每月在哪幾天壓力指數都會稍高點，像 Blue Monday 或 想放假的 FRIDAY 都是最厭世的日子 XD。
有時會難免需要深呼吸，讓自己不會因為壓力喘不過氣來，利用 HUAWEI WATCH GT 2e 的「稍快、舒緩、緩慢」三種呼吸訓練模式，讓自己的呼氣、吸氣能有規則的律動，達到釋放壓力、平靜心情的目的。
最後來看一下睡眠監測，這是是小米每天必看的測量記錄之一，有時提早上床睡覺但隔天起床還是覺得疲憊睡不夠，所以可以利用 HUAWEI WATCH GT 2e 內建 TruSleep™ 2.0 結合 AI 人工智慧技術，來監控睡眠紀錄並提升睡眠品質，能精準辨識深睡、淺睡、快速動眼期、清醒、零星小睡、呼吸品質等六大睡眠狀態
除了可查看監測出來六大睡眠狀態時間比例分布，想知道分數比例偏低的睡眠狀態內容和建議改善方式，華為健康 App 上有相當詳細的說明，一般人應該都像小米一樣，深度睡眠都不夠，也不知道甚麼原因愈睡愈累，HUAWEI WATCH GT 2e 即時監測記錄，就能幫上很大的忙，經過每天數據分析結果，依照建議慢慢改善睡眠品質，小米精神是一天比一天好了，不過若真有很嚴重的睡眠問題，還是建議找尋專業醫生喔。
一定要有運動才能配戴智慧型運動手錶嗎? 其實你若像小米一樣不是每天固定做重量運動，就是每周撥出三天到五天去做不同的跑步、健身環、快走等運動，戴著智慧型手錶真的很實用，不只能精準監測心率、睡眠、壓力，壓力大時可用呼吸訓練來調整心情，規律的吐吐心裡悶氣，釋放壓力，不管你是專精特定運動或喜歡輪流使用不同運動訓練模式，HUAWEI WATCH GT 2e 提供的100種運動模式絕對可以滿足你，功能齊全、電力續航長，外型質感簡約輕盈耐看，操作非常簡單人性化，數據分析也夠詳細易懂，是很值得入手的智慧型手錶，現在台灣也上市囉，要瞭解更多的請點我請點我。
